Sala de gimnasio y entrenamiento de OMONO en Palafrugell

GIMNASIO Y ENTRENAMIENTO PERSONAL EN PALAFRUGELL

TU LUGAR DE ENTRENAMIENTO, EMPIEZA TU CAMBIO.

Te guiamos paso a paso para construir un hábito real, mejorar tu salud y mantener resultados en el tiempo, desde nuestro centro en Palafrugell.

Primera sesión gratuita

Conoce tus objetivos, prueba una modalidad y empieza sin compromiso.

Entrenamiento personalizado Grupos reducidos Supervisión constante

209 reseñas en Google

¿QUÉ ES OMONO ?

OMONO es un centro de entrenamiento en Palafrugell donde combinamos gimnasio, entrenamiento personal y grupos reducidos. Diseñamos entrenamientos intensos, dinámicos y adaptados a todos los niveles. Nuestro objetivo es que mejores tu forma física de manera segura, progresiva y constante, sin importar tu punto de partida. En las clases en grupos reducidos entrenarás con atención casi personalizada, en un ambiente cercano y motivador. Trabajamos para que mejores tus puntos débiles, ganes fuerza, resistencia y confianza, siempre bajo la supervisión de un entrenador que corrige, guía y adapta cada ejercicio a ti. Además, dispones de una sala de gimnasio equipada y acogedora en Palafrugell, donde podrás entrenar por tu cuenta con total tranquilidad. Sin masificaciones, sin esperas para usar el material y con el espacio necesario para centrarte en tu entrenamiento y sacar el máximo rendimiento a cada sesión.

NUESTRO EQUIPO

Joel Perez, entrenador personal de OMONO

Joel Perez

Entrenador personal, técnico de sala y asesor nutricional

10 años de experiencia

Formación y especialidades

  • Entrenador personal (Nivel 1 y 2)
  • Asesor nutricional
  • Salud
  • Rendimiento
  • Progresión

Hola, soy Joel. Siempre he vivido el deporte como una forma de vida. Llevo más de diez años ayudando a personas a mejorar su cuerpo, su salud y su mentalidad, trabajando con perfiles muy distintos pero con un mismo objetivo: progresar. Con el tiempo entendí algo esencial: la mayoría no necesita más información, sino dirección clara, compromiso real y un entorno que empuje a superarse. Soy entrenador personal (Nivel 1 y 2), técnico de sala y asesor nutricional enfocado tanto en salud como en rendimiento. Pero más allá de los títulos, mi forma de trabajar se basa en cercanía, energía y exigencia cuando hace falta. Fundé OMONO con una idea clara: cambiar la forma de vivir el entrenamiento. Demostrar que se puede entrenar duro, lograr resultados reales y disfrutar del proceso dentro de una comunidad que te impulsa. En OMONO no vienes solo a entrenar. Vienes a evolucionar.

David Frigo, entrenador personal de OMONO

David Frigo

Entrenador personal especializado en fuerza

10 años de experiencia

Formación y especialidades

  • Nutrición Deportiva (Nivel 1 y 2)
  • Formación en entrenamiento de fuerza y biomecánica
  • Fuerza
  • Nutrición deportiva
  • Biomecánica

Hola, soy David. Llevo más de 10 años entrenando y formándome en el mundo del entrenamiento de fuerza. Me he especializado en Nutrición Deportiva (Nivel 1 y 2) y he realizado varios cursos de entrenamiento de fuerza y biomecánica con algunos de los mejores divulgadores de habla hispana. Además, continúo en constante formación para ofrecer siempre el mejor servicio. Para mí, entrenar no es solo cambiar el físico, es mejorar la salud, la confianza y la calidad de vida. El deporte enseña disciplina y constancia, valores que marcan la diferencia a cualquier edad. En OMONO quiero ayudarte a avanzar hacia tus objetivos, ya sea mejorar estéticamente, ganar fuerza o simplemente sentirte mejor en tu día a día. Porque entrenar no tiene edad. Tiene propósito.

NUESTROS SERVICIOS DE ENTRENAMIENTO

Elige el formato que mejor encaje contigo: sesiones individuales con un entrenador personal, grupos reducidos con supervisión constante o gimnasio libre para avanzar a tu ritmo.

ENTRENADOR PERSONAL 1 A 1

ENTRENADOR PERSONAL 1 A 1

Para quienes quieren aprender a entrenar o buscan atención individual para trabajar sus objetivos.

Cómo funciona

  • Sesiones individuales de 60 minutos.
  • Planificación adaptada a tu nivel y objetivos, con corrección técnica durante los ejercicios.
  • Frecuencia orientativa: dos días por semana, ajustándola a cada caso.
  • Reserva de sesiones mediante la app del centro una vez tengas acceso.
Consultar entrenamiento personal
ENTRENAMIENTO EN GRUPO REDUCIDO

ENTRENAMIENTO EN GRUPO REDUCIDO

Para quienes prefieren entrenar acompañados y contar con la supervisión de un entrenador.

Cómo funciona

  • Sesiones de 60 minutos en grupos de máximo 6 personas.
  • Ejercicios adaptados a cada nivel, con supervisión y corrección técnica.
  • Frecuencia orientativa: dos días por semana, según tu situación y objetivos.
  • Reserva de sesiones mediante la app del centro una vez tengas acceso.
Consultar grupos reducidos
GIMNASIO LIBRE

GIMNASIO LIBRE

Para quienes tienen experiencia y quieren entrenar por su cuenta con flexibilidad.

Cómo funciona

  • Acceso a la sala y al equipamiento para entrenar a tu ritmo.
  • Orientación del equipo cuando la necesites.
  • Ven cuando mejor te encaje dentro del horario de apertura del centro.
Consultar acceso al gimnasio

Cómo empezar

1

Escríbenos por WhatsApp

Cuéntanos qué modalidad te interesa. Te explicaremos los horarios y las tarifas.

2

Conocemos tus objetivos

Valoramos tu punto de partida y resolvemos tus dudas.

3

Accede a la app y reserva

Te facilitamos acceso a la app al gestionar tus datos o tu inscripción para que puedas reservar tus sesiones personales o de grupo.

❤️

OMONO RECOVERY

Recupera. Corrige. Vuelve más fuerte.

La recuperación no es una pausa, es parte de tu entrenamiento. Optimiza tu rendimiento y muévete sin dolor.

💆🏻

Fisioterapia y Masaje

Espacio dedicado a la valoración, tratamiento y prevención de lesiones. Atacamos la causa del problema desde un enfoque funcional y deportivo.

  • ✔ Valoración individualizada
  • ✔ Tratamiento manual y técnicas avanzadas
  • ✔ Masaje deportivo pre y post competición
  • ✔ Prevención y readaptación al entrenamiento
🎯

Planes Personalizados

No todos entrenan igual. No todos se recuperan igual. Diseñamos protocolos combinando fisioterapia y recuperación avanzada según tu carga física.

  • ✔ Recuperación post-competición
  • ✔ Protocolos para atletas híbridos
  • ✔ Programas anti-inflamatorios
  • ✔ Planes para mejorar movilidad y longevidad

⚡ Sala de Recuperación Avanzada ⚡

Acelera la regeneración muscular, reduce inflamación y optimiza tu cuerpo.

🔥

Sauna Finlandesa

Estimula la circulación, elimina toxinas y logra una relajación muscular profunda.

❄️

Ice Bath

Reduce inflamación y dolor muscular. Herramienta clave para alta intensidad.

💨

Presoterapia

Drenaje linfático mediante compresión. Mejora la circulación y reduce pesadez.

🔴

Panel de Luz Roja

Regeneración celular y tisular. Acelera la reparación de tejidos cansados.

Próximamente disponible. Registra tu interés y sé de los primeros en acceder.

OPINIONES DE NUESTROS ATLETAS

Desiree S S

Desiree S S

Excelente gimnasio. Desde el primer día me he sentido como en casa. Joel y su padre Agustín son súper cercanos, siempre están pendientes de que todo esté perfecto y de ayudar en lo que haga falta. El ambiente es acogedor, las instalaciones son nuevas y están siempre muy limpias. Da gusto entrenar aquí. ¡Totalmente recomendable!

Nina Fernández

Nina Fernández

Me ha encantado la sala! Todo está súper nuevo y cuidado, se nota el cariño con el que la han montado. Además, Joel es majísimo, siempre con buena energía y dando un montón de tips para entrenar mejor. Da gusto venir a entrenar aquí. ¡Muy recomendable! 🫶🏼🤩

Patricia Rotondo

Patricia Rotondo

Feliz de entrenar con Joel. Es un excelente profesional, entrena en grupos muy reducidos a personas de todas las edades, adaptando el entrenamiento a las condiciones físicas de cada uno. Al ser los grupos tan reducidos , el entrenamiento es muy personalizado . El ambiente es súper agradable. También hay que destacar su muy buen trato y paciencia ayudando y observando las necesidades de cada uno.

Raul Romero

Raul Romero

Un gimnasio donde puedes crecer como persona y cumplir tus objetivos y decir que joel es una gran persona donde te puede guiar en todos tus ejercicios un abrazo amigo mio❤️

Sandra González

Sandra González

Muy buen centro !! El entrenador me ayudó a hacer nuevos ejercicios que no conocía!! Me gustaron las maquinas, y toda la variedad de material

Carlos Coronado

Carlos Coronado

Joël es un gran entrenador personal, atento y adaptado a las necesidades y exigencias de cada cliente. Puedes notar grandes cambios en apenas unas semanas. Totalmente recomendable.

★★★★★ 209 reseñas en Google

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PREGUNTAS FRECUENTES

¿Dónde está OMONO?

Estamos en Carrer de Torroella, 109, 17200 Palafrugell, Girona.

¿Qué servicios ofrece OMONO?

Ofrecemos entrenamiento personal 1 a 1, entrenamiento en grupos reducidos y acceso a gimnasio libre.

¿Cuántas personas hay en los grupos?

Los grupos son de un máximo de 6 personas para mantener una supervisión cercana y adaptar los ejercicios a cada nivel.

¿Puedo empezar si no tengo experiencia?

Sí. Adaptamos la planificación, la intensidad y la técnica a tu punto de partida, tanto en sesiones individuales como en grupos.

¿Qué diferencia hay entre gimnasio libre y entrenamiento personal?

En el gimnasio libre entrenas con autonomía y utilizas el espacio a tu ritmo. En el entrenamiento personal recibes una planificación individual, corrección técnica y seguimiento continuo.

¿Cómo puedo reservar la primera sesión gratuita?

Rellena el formulario de contacto, elige la modalidad que te interesa y nos pondremos en contacto contigo para organizarla.

¿Cómo puedo conocer las tarifas?

Escríbenos y te explicaremos las opciones y tarifas según tus objetivos y la modalidad que elijas.

Horarios

Lunes a Viernes

07:00 a 20:30

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Tipo de servicio

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